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　　隨著生活節(jié)奏的加快，人們在緊張的工作學習之余，也會適當?shù)姆潘缮眢w，但其中一些不良的生活習慣給人們的健康敲響了警鐘。耳鳴耳聾也不只是老年人了，逐步向低齡化蔓延，給患者的健康和生活帶來了極大的影響。專家提醒警惕不良生活習慣導致耳鳴。

　　耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。初期癥狀不明顯，多以間斷的嗡嗡聲為主，隨著病情的加深，出現(xiàn)持續(xù)性耳鳴、而且聲音漸大，若長時間得不到有效的治療，耳部發(fā)生病變，會引起中耳炎、耳硬化癥、耳聾和其他心血管全身性并發(fā)癥的出現(xiàn)，嚴重威脅患者的生命健康。

　　哪些不良的生活習慣會導致耳鳴？

　　①長時間戴耳機聽歌：近距離的聲響會對人耳造成強烈刺激，導致耳蝸內(nèi)負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經(jīng)受損，最終導致耳聾，耳鳴情況的出現(xiàn)。

　�、诤染莆鼰煟汉染疲�尤其是烈酒，會造成內(nèi)耳血管的痙攣，嚴重影響內(nèi)耳的血運循環(huán)而導致血液供應(yīng)不足，從而引發(fā)聽力突然下降。

　�、郯疽梗汉芏嗳送ㄏ�打麻將、泡吧、玩網(wǎng)游等，由于長期熬夜使人體處于疲勞狀態(tài)，人體的免疫力也會跟著下降，這樣極易導致耳鳴。

　�、苓^度控制體重：夏季來了，很多女孩子為了漂亮、可以穿很多漂亮衣服，無節(jié)制的控制體重，吃得少、遠離肉類，時間一長，體重下來了，可抵抗力和營養(yǎng)供應(yīng)卻也不足了，血液循環(huán)和熱量供給也會出現(xiàn)危機，這些都會對耳朵產(chǎn)生不良影響。