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2、 聰耳1（耳前上圖上標(biāo)1處）按20下，順時(shí)針轉(zhuǎn)研20下，逆時(shí)針轉(zhuǎn)研20次。

3、 聰耳2（耳前下圖上標(biāo)2處）按20下，順時(shí)針轉(zhuǎn)研20下，逆時(shí)針轉(zhuǎn)研20次。

4、 聰耳3（耳垂后圖上標(biāo)3處）按20下，順時(shí)針轉(zhuǎn)研20下，逆時(shí)針轉(zhuǎn)研20次。

5、 手捏耳尖提耳20下，手捏耳垂研6下，向下拉下，重復(fù)20次。

6、 吸氣、閉氣、雙手掌捂耳、松開，重復(fù)三下后呼氣。此動(dòng)作重復(fù)20次。

7、 吸氣、閉氣、雙手掌捂耳、松開，重復(fù)三下后呼氣。此動(dòng)作重復(fù)20次。

8、 吸氣閉氣，捏鼻用力憋氣3下。重復(fù)8次。

9、 中渚穴用拇指尖上推20下，左右扣罷20下。

10、外關(guān)穴用拇指尖上推20下，左右扣罷20下。

11、喝水一大口，含在口內(nèi)，右手捏鼻，仰面咽下聽到響聲時(shí)松手。重復(fù)8次。

12、吸氣、閉氣、揉耳、手掌擊耳12次左右，重復(fù)7-8次，約揉耳、手掌擊